SOMMES-NOUS TOUS RECEPTIFS À L'HYPNOSE ?
L’hypnose est un état de conscience modifiée qui peut être induit en séance, mais qui peut aussi se produire spontanément. Tout le monde peut vivre un état d’hypnose car il s’agit ici de recréer un état de focalisation que nous vivons tous les jours (conduite, lecture prenante…) et de l’amplifier. En revanche, tout ne monde n’y rentre pas de la même manière.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, il n’y a pas notion de « réceptivité » en hypnose Ericksonienne.
QU'EST-CE QUE L'INCONSCIENT ?
En traitant près de 2000 informations par seconde, l’inconscient contrôle toutes les fonctions du corps qui nous maintiennent en vie, ainsi que tous nos comportements automatiques.
Il est capable de faire beaucoup de choses en même temps, il ne dort pas, c’est la raison pour laquelle vous êtes en mesure de respirer même lorsque vous dormez.
Lorsque l'esprit inconscient se fixe sur un objectif, il travaillera à la réalisation de son objectif jusqu'à ce qu'il soit atteint. Il peut le faire jour et nuit aussi longtemps qu'il le faudra.
COMMENT VAIS-JE ME SENTIR EN ÉTAT D'HYPNOSE ?
Cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale. Il existe autant de manières de vivre un état hypnotique que d’individus et cela peut varier d’une séance à l’autre.
Certains décrivent un état de rêverie léger ou de lucidité. La notion du temps peut se modifier et certaines perceptions de soi sont souvent plus fines, on peut parler de « lâcher-prise ».
PUIS-JE RESTER BLOQUÉ DANS UN ÉTAT D'HYPNOSE ?
Non, l’hypnose est un état naturel, il est impossible de ne pas en sortir. Même sans stimulation pour sortir de cet état, des expériences prouvent qu’une personne revient spontanément à un état ordinaire de conscience après 10 à 15 minutes.
PUIS-JE PERDRE LE CONTRÔLE SOUS HYPNOSE ?
Une personne peut maintenir autant qu’elle le souhaite le contrôle sur tout ce qu’il se passe en séance.
Il ne s’agit en aucun cas d’altération du discernement ou de perte de contrôle. Vous êtes libres de vous exprimer quand vous le souhaitez lors de la séance.
PUIS-JE OUBLIER CE QU'IL S'EST PASSÉ PENDANT LA SÉANCE ?
L’hypnose ne créer pas de véritables amnésies. L’expérience hypnotique est avant tout un ressenti, chaque individu la vit à sa façon. Il n’y a pas d’amnésie mais une difficulté plus ou moins importante selon les contextes à se remémorer en détails l’expérience hypnotique. Dans tous les cas, une personne qui souhaite rester vigilante et se souvenir de tout le peut facilement.
PEUT-ON M'HYPNOTISER SANS MON ACCORD ?
Il est impossible d’être hypnotisé sans que l’on autorise que cela se produise.
QUAND PUIS-JE CONSTATER DES RÉSULTATS ?
On constate des changements en général dans les semaines/jours qui suivent les séances. Des changements sont perceptibles entre les séances selon la personne, son implication et la stratégie adoptée.
C’est un travail de reprogrammation qui se met en place dans le temps.
L’implication et la détermination sont indispensables à tout travail thérapeutique. L’accompagnement en hypnose n’est pas une thérapie passive.
QUELLE EFFICACITÉ ?
Une seule séance d’hypnose n’est en général pas suffisante pour créer et installer durablement un changement, il s’agit d’un véritable accompagnement.
L’état d’hypnose seul ne suffit pas. La relation de confiance avec votre thérapeute est importante.
L’hypnose Ericksonienne ne relève pas du don, il existe des techniques.
QUELLE DIFFÉRENCE AVEC L'HYPNOSE DE SPECTACLE ?
Lors de spectacles, l’hypnotiseur fait des tests auprès de son public pour sélectionner les personnes les plus sujettes à l’influence afin que la démonstration soit immédiate. Certains invités peuvent être préparés en amont.
Elle utilise des inductions plus directes et ne permet ainsi pas à tout le monde de vivre l’expérience.
L’hypnose Ericksonienne utilise des inductions indirectes.
L’hypnothérapie ne vise pas le même objectif que l’hypnose de spectacle.
PUIS-JE RETROUVER DES SOUVENIRS GRÂCE À L'HYPNOSE ?
La mémoire est un processus dynamique chez tout le monde, et nos souvenirs sont retravaillés, modifiés, quasiment à chaque remémoration. Aussi, ce que l’hypnose permet de retrouver c’est la représentation qu’une personne a d’un événement de sa vie. L’hypnose suscite un réel vécu de l’évènement et non un récit. Il faut également être vigilant à notre capacité à créer de faux souvenirs.
DES CONTRE - INDICATIONS À L'HYPNOSE ?
Quasiment tous les patients peuvent bénéficier de séance d'hypnose. Cependant il existe une impossibilité « technique » : chez les patients au profil psychotique, le délire en phase active empêche toute mise en relation et le travail à partir du monde interne du patient s’en trouve empêché.
L'hypnose n'est pas dangereuse.
Toutefois, pour ceux pour qui l'hypnose suscite de très forts sentiments persistants d'anxiété, il est préférable d’opter pour une autre forme de thérapie.
QUELLES SONT LES MUTUELLES QUI REMBOURSENT L'HYPNOSE ?
Je sais l'importance de faciliter l'accès à des séances, c'est pourquoi je vous présente ici une liste non exhaustive des mutuelles offrant des remboursements pour l'hypnose.
L'hypnose est une médecine douce qui n'est pas prise en charge par la sécurité sociale, mais par chance nous sommes de plus en plus reconnus.
Ce qui signifie qu'aujourd'hui, davantage de mutuelles prennent en charge l'hypnose.
Renseignez-vous vite auprès de la vôtre, cela dépend de votre contrat.
Des Forfaits Mutuelles « Sevrage Tabagique » existent et permettent un remboursement de vos séances d'hypnose :
Certains contrats de mutuelle proposent des forfaits (parfois jusqu’à 200€) par an et par personne, pour prendre en charge vos démarches pour arrêter de fumer.
Notez bien que même si votre mutuelle ne prend pas en charge l’hypnose, elle peut quand même rembourser des séances d’hypnose si c’est pour le sevrage tabagique.
N’hésitez pas à me demander d'indiquer sur votre facture l’objet de votre séance afin d’être intégralement ou partiellement remboursé.
LISTE MUTUELLES :
- Allianz Santé
- Apicil
- Apivia Mutuelle
- April
- ARCIL
- Armée de l'Air
- Azur
- BNP
- Cegema
- Civile de la Défense
- France Mutuelle
- Gan Assurance
- Generali
- Harmonie Mutuelle
- Intégrance
- La Mutuelle verte
- Macif
- Malakoff Humanis
- Matmut
- MGEN
- MGP
- MMA
- MNCI
- Muta Santé
- Mutuelle Entrain
- Neoliane
- Nostrum Care
- Préca
- RATP
- Swisslife