Comment se déroule une séance d’hypnose à Bordeaux ou en visio ?

Vous n’avez jamais fait d’hypnose et vous vous demandez comment va se dérouler votre première séance ?

Il est tout à fait normal d’avoir des questions, voire quelques appréhensions avant une première séance.

Est-ce que je vais perdre le contrôle ? Est-ce que je vais devoir parler ? Est-ce que je vais réussir à « entrer » en hypnose ?

Voici concrètement comment se déroule une séance avec moi:

La première séance commence par un temps d’échange. Nous prenons le temps de faire connaissance, de définir ce qui vous amène, vos objectifs et ce que vous souhaitez changer. Si le temps nous le permet, nous pouvons déjà entreprendre une première hypnose.

C'est l'occasion de se familiariser avec cet état, d'aller explorer votre lieu de ressources, d'induire de la relaxation et même d'amorcer le travail en allant à la rencontre d'une ressource aidante pour votre travail.

Les étapes pour une séance :

-            Phase d’induction qui va permettre d’accéder à un état de conscience modifiée.

-            L’approfondissement, qui permet d’ancrer cet état de « transe hypnotique ».

-            Le travail.

-            Le retour.

-            L’intégration du travail effectué.

Vous n'avez pas à savoir quoi faire ni comment entrer en hypnose : je vous guide.

Chaque séance est unique et sur mesure.

Je respecte le rythme de chacun. Vous avez déjà en vous des ressources : mon rôle est de vous accompagner pour aller les retrouver et les mobiliser.