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Vous avez l’impression d’être constamment sous tension ? Pensées qui s’emballent, boule au ventre, difficultés à respirer, irritabilité, sommeil perturbé… Le stress peut prendre de nombreuses formes et chacun y réagit différemment. Mais faut-il vraiment chercher à supprimer complètement le stress ? Pas forcément. Le problème n’est donc pas nécessairement de ressentir du stress. C’est lorsque celui-ci devient trop présent, trop intense ou trop difficile à réguler qu’il peut co

« Est-ce qu’une seule séance va suffire ? » C’est une question que l’on me pose régulièrement. Et la réponse est : cela dépend. Chaque personne est différente, chaque problématique est différente et chaque accompagnement est construit sur mesure. Certaines personnes ressentent rapidement des changements après une séance. Pour d’autres, les évolutions sont plus progressives et se manifestent dans les jours ou les semaines qui suivent. Plusieurs séances peuvent également être n

« Je ne suis pas assez bien. » « Je vais forcément échouer. » « Je dois tout contrôler. » « Je ne peux pas dire non. » Certaines phrases peuvent finir par devenir tellement familières qu’on ne se rend même plus compte qu’elles influencent notre façon de penser, de réagir et de faire des choix. Ce sont parfois des croyances limitantes. Une croyance est une représentation que nous avons de nous-mêmes, des autres ou du monde, que nous finissons par considérer comme une vérité. E

Vous manquez de confiance en vous ? Vous avez peut-être l’impression de savoir ce que vous valez… mais de ne pas réussir à le ressentir réellement. Vous doutez de vos capacités, vous avez peur du regard des autres, vous vous comparez beaucoup ou vous avez du mal à vous affirmer ? Le manque de confiance en soi peut prendre différentes formes et surtout, avoir des origines très différentes. En hypnose, l’objectif n’est pas de vous transformer en quelqu’un d’autre. Il s’agit plu

Il existe de très nombreuses phobies : - Phobie sociale. - Phobie scolaire. - Arachnophobie : phobie des araignées. - Aérophobie : phobie de l'avion. - Claustrophobie : phobie des espaces confinés. - Aragophobie : phobie des grands espaces... Les peurs sont souvent plus nombreuses que les phobies: - Peur du noir. - Peur de la vitesse. - Peur des insectes. - Peur de mourir. - Peur du vide. - Peur de l'abandon... Une phobie est une peur irrationnelle qui peut vous empêcher de

Avez-vous déjà ressenti cet état dans lequel vous vous sentez à la fois concentré et détendu ? L'hypnose vous emmène dans cet état pour vous aider à avancer et à mobiliser toutes vos ressources intérieures. Je rappelle que l'hypnose est une méthode douce et naturelle, qui agit sur votre inconscient, sans que vous ayez d'effort particulier à faire pendant la séance. Le grand avantage de l'hypnose, est que votre inconscient va continuer à travailler pour vous dès lors que nous

L'hypnose soulève beaucoup de questions. Son approche thérapeutique n'est pas toujours claire. L'hypnose est un outil thérapeutique très puissant lorsque les séances sont bien conduites. ↘️ Alors je vous livre ici, ma version de ce que n'est pas l'hypnose : 🧘 Un état dans lequel je pourrais prendre le contrôle sur vous. Votre inconscient vous protège car il sait ce qui est bon pour vous, et il connaît vos besoins. 🧚‍♀️ Un don : j'ai suivi une formation et acquis des compéte

Je vous livre ici ma définition et ma vision de l'hypnose thérapeutique. 🧘‍♀️ Un état de conscience modifiée que nous vivons plusieurs fois par jour, sans nous en rendre compte, inconsciemment. 🗣 Avec l'hypnose ericksonienne, vous êtes actifs pendant vos séances, vous pouvez parler et aller là où vous en avez besoin. Je suis votre guide, comme un moniteur d'auto-école. 🎨 Un espace créatif dans lequel vous pouvez tout transformer dans le but d'améliorer votre qualité et vot

Voici les différents symptômes liés à l'anxiété : - Tête qui tourne. - Oppression ou poids sur la poitrine. - Souffle coupé. - Crises d'angoisse. - Troubles du sommeil... 🤯 L’anxiété peut tous nous concerner à un moment dans nos vies. Elle provoque un sentiment de malaise, d’inquiétude ou encore de nervosité. ✅️ L’hypnose propose différentes techniques pour vous accompagner à soulager ces symptômes et traiter la source de ces angoisses, qui peuvent être des peurs, ou des pho

- Faciliter son sommeil. - Améliorer sa confiance en soi. - Gérer son stress / anxiété. - Se libérer de blocages émotionnels / Traumas. - Aider au deuil. - Somatisation: apaiser les douleurs ou tout autre symptôme (langage utilisé par notre corps pour signifier une dissonance). Il y en a encore tellement d'autres. Les sujets que nous pouvons aborder sont quasi illimités.