Comment gérer son stress grâce à l’hypnose ?

Vous avez l’impression d’être constamment sous tension ?

Pensées qui s’emballent, boule au ventre, difficultés à respirer, irritabilité, sommeil perturbé…

Le stress peut prendre de nombreuses formes et chacun y réagit différemment.

Mais faut-il vraiment chercher à supprimer complètement le stress ?

Pas forcément.

Le problème n’est donc pas nécessairement de ressentir du stress.

C’est lorsque celui-ci devient trop présent, trop intense ou trop difficile à réguler qu’il peut commencer à prendre une place importante dans notre quotidien.

Exemples :

- Si vous approchez votre main du feu, la chaleur va déclencher un stress de l’organisme et vous bougerez votre main avant que vous ne vous bruliez.

- Ou bien lors du passage d’un examen, il peut se transformer en véritable moteur et vous apporter davantage d’énergie.

En séance d’hypnose, l’objectif est de vous aider à retrouver un état intérieur plus apaisé et à permettre au stress de reprendre sa juste place.

Un changement durable demande parfois plusieurs séances. Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son histoire et à ce qui entretient aujourd’hui son stress.